1. <object id="v7v2p"><meter id="v7v2p"></meter></object>

    2. <track id="v7v2p"></track>
      <td id="v7v2p"></td>
      <p id="v7v2p"><strong id="v7v2p"></strong></p>

      <p id="v7v2p"></p>
      <track id="v7v2p"></track>

      辦事指南
      您目前在:
      首頁>>辦事指南>>用水常識

      2278111是德州公用水務集團有限公司面對州城市民開放的24小時服務熱線,受理廣大用戶關于自來水方面的各種咨詢、投訴和建議,以高效快捷的優質服務滿足市民的用水需求。

      早晨起床先刷牙還是先喝水 不可不知的常識

      時間:2021-05-12

            每天早上起來喝一杯水是一種很健康的生活習慣,但是我們是應該先刷牙還是先喝水呢?晨起后,先喝一杯白開水已為大多數人認可,它不僅可清腸胃,且能將唾液中的消化酶帶進腸胃,以便更充分地分解食物。但實際上不少人卻忽視了一點,即喝水前應先刷牙。因此早晨起床,應該先刷牙再喝水。
        晨起喝水,養成空腹喝水的好習慣,既能清腸,又能將唾液中的消化酶帶進腸胃,吃東西時,還能幫助更充分地分解食物促進消化。不過,這晨起刷牙和喝水也有講究嗎?到底是該先刷牙還是先喝水呢?
        老祖宗傳下來一句話“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇?!奔粗冈绯靠崭购人?,晚上勤泡腳,能健康長壽。不過總有些“打岔”的說法蹦出來,比如晨起喝水前該不該先刷牙?
        不可否認,早起喝白開水是一種健康的生活習慣,一方面可補充身體代謝失去的水分,另一方面又可促進排泄,以防便秘。而且還能稀釋血液,降低血液黏稠度,促進血液循環,防止心腦血管疾病的發生,這對中老年人尤為重要。
        喝水之前為什么要先刷牙呢?因為夜晚睡覺時,牙齒上容易殘存一些食物殘渣或污垢,當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積,就容易形成菌斑及牙石。
        有人擔心,如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走,豈不可惜-其實,唾液中的消化酶,只是在吃東西的時候才有分解消化食物的作用,不吃東西時,它處于“休息”狀態。而人們在睡覺時唾液分泌很少,因此產生的消化酶也很少。并且人體的胃腸道里本身就有消化酶,唾液只產生極少一部分,其消化作用是微乎其微的,即使刷牙時被刷去,也絕不會影響對食物的消化。
        前人曰:“(早上喝水最佳時間)起床后刷牙前,生飲七合好水?!币缓霞匆话侔耸辽?,七合水等于一千二百六十毫升。當然,喝不到一千二百六十毫升,喝四百毫升也成。最重要的是要刷牙前喝水!

      欧美精品一区免费观看,亚洲国产激情一区二区,久久久理论三级电影,亚洲中文字幕视频国产,蜜桃无码AV一区二区三区